بهداشت فردی 3

وسایل شخصی

حتماً سعی کنید از وسایل شخصی خود مانند حوله، برس، ریش‌تراش برقی، تیغ، مسواک استفتده نموده این وسایل را در اختیار دیگران قرار ندهید.

بهداشت دهان و دندان 

هر بار بعد از غذا خوردن، مخصوصاً در شب و قبل از خوابیدن، باید دندان‌های خود را مسواک نمایید تا دهانی خوشبو و دندان‌های سالم داشته باشید. مرکز پزشکی فقط برای امور اورژانس دندانپزشکی پیش‌بینی‌های لازم را به عمل آورده، لذا تاکید می‌شود که قبل از سفر، مشکلات دهان و دندان خود را مرتفع سازید و در طول سفر نیز نکات بهداشتی دهان و دندان را رعایت نمایید.

بهداشت بدن

بدن خود را در موقعی که محرم نیستید خوشبو کنید. لیکن اگر هم‌اتاقی‌های شما به عطری که استفاده می‌کنید حساسیت دارند، آنرا بکار نبرید. استحمام مرتب روزانه را در برنامه خود قرار دهید.

مسواک زدن مرتب و حفظ بهداشت دهان و دندان سفر راحت‌تری را به ارمغان می‌آورد.

منبع: راهنمای سلامت زائران حج تمتع

ویرایش از: عبدالقدوس موحدی